Para pekerja sudah kembali ke kesibukan rutin setelah
liburan Hari Raya idul Fitri. Ada kemungkinan Anda tidak sempet menjaga pola
dan asupan makananan bagi tubuh.
Oleh karena itu, bagi Anda yang sudah mulai masuk kerja, ada
rekomendasi untuk menjaga pola makan
biar tetap fit di tengah kesibukan!
Sebaiknya Anda dapat membawa bekal bernutrisi anti repot agar
dapat kembali fit untuk Anda yang Kembali berkerja.
Membawa bekal pisang, bisa menjadi alternatif bernutrisi
yang tidak pakai ribet. Karena buah Pisang merupakan salah satu buah yang cukup
mudah diperoleh oleh masyarakat Indonesia. Pohon pisang amat mudah tumbuh subur
di negara-negara tropis, seperti Indonesia.
Manfaat pisang dapat sebagai salah satu sumber energi. Buah
pisang juga kaya akan vitamin dan serat.
Tidak hanya itu saja, begitu banyak manfaat pisang yang
dapat diperoleh berkat kandungan sumber nutrisi meliputi protein, karbohidrat,
serat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, magnesium dan kalium.
Jika dibandingkan dengan apel, pisang memiliki lebih dari
dua kali lipat karbohidrat, dan lima kali lipat vitamin A. Selain itu pisang
juga kaya akan magnesium dan kalium.
infused water, Kamu bisa ganti air putih biasa dengan
infused water karena selain lebih sehat juga punya rasa menyegarkan.
Infused water amerupakan minuman yang terbuat dari sayur maupun
buah yang direndam dalam air putih selama waktu tertentu, atau dibiarkan dalam
semalam di kulkas.
Tidak hanya terasa begitu menyegarkan saat dikomsumsi, infused
water juga memiliki bemacam-macam manfaat bagi kesehatan.
Minuman Kesehatan ini memiliki kandungan vitamin B kompleks
pada buah dan sayur turut membantu proses pemecahan karbohidrat, protein, dan
lemak dari makanan.
Tidak hanya itu saja Infused water sangat populer dan
dikenal sebagai minuman yang berkhasiat sebagai detoksifikasi.
Minuman meyegarkan ini juga baik dikonsumsi untuk mencukupi
kebutuhan cairan dan elektrolit tubuh, serta mencegah dehidrasi.
Infused water begitu mudah dibuat. Caranya dengan potong
kecil-kecil buah-buahan yang dicampur dengan rempah-rempah yang ditambahkan ke
dalam 0,5 s/d 1 liter air matang. Lalu diamkan tidak lebih dari 12 jam di dalam
kulkas. Infused water siap untuk dinikmati.
……
.png)
Share This News